- 2021年4月30日
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【研究報告】アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食をしよう
アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食が有効な理由を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から、アルツハイマー型認知症と変形性関節症をある食事とプチ断食が予防あるいは改善できるということと、間違ったプチ断食についてもお伝えします。 アルツハイマー病や変形性関節症になりたくない方は必見です！
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2021年4月
- 2021年4月29日
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【がん予防】コーヒーを飲むと前立腺がんのリスクが減る！コーヒーの正しい飲み方と抗がん作用とは
コーヒーを飲むと前立腺がんのリスクが減る理由について知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、コーヒーを飲むことで「ある成分」がガン予防に効果的である理由についてお伝えします。 前立腺がんを始めとしたガンを予防したいという方は必見です！
- 2021年4月27日
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【産後ママ必見】産後うつ病を予防するために豆腐を食べましょう！大豆製品の持つ女性ホルモン効果とは
産後うつ病を予防するために豆腐を食べる理由を知りたくはありませんか？ 今回は、研究の結果から分かった大豆製品のある成分が産後うつを予防する効果についてお伝えします。 いま妊娠中の方や産後鬱になってしまって困っている方は必見です！
- 2021年4月27日
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【痛風治し方】痛風の発症リスクを７７％低下させる４つの方法とは
痛風の発症リスクを７７％低下させる４つの方法を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、痛風を発症することに深く関わっている４つの要因と、効果的に予防する方法をお伝えします。 痛風でお困りの方、何度も繰り返している方、痛風を予防したい方は必見です！
- 2021年4月26日
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【初心者用プチ断食】半日ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは！ただ食事を抜くだけは危険です
半日ファスティングの正しいやり方と効果・効能を知りたくはありませんか？ 今回は、ダイエット効果や美容効果、健康効果などの効果を手軽に手に入れられる半日ファスティングの正しいやり方と効果をお伝えします。 ３日ファスティングができる勇気がない、けど痩せたいし綺麗になりたいという方は必見です！
- 2021年4月25日
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【頭痛治し方】運動をしなければ片頭痛が出てしまう理由とは！偏頭痛の起きる原因と運動との関連性
運動をしなければ片頭痛が出てしまう理由を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、片頭痛の頻度が増えてしまう運動の理由についてお伝えします。 こめかみや目の奥が痛い方、片頭痛を治したい方は必見です！
- 2021年4月23日
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【睡眠の質】寝ている間に最大91%心臓を壊してしまう悪い睡眠習慣とは
寝ている間に最大91%心臓を壊してしまう悪い睡眠習慣を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、誰もがやってしまいがちな悪い睡眠習慣が実は心臓に負担をかけて突然死のリスクを上げてしまう理由と対策をお伝えします。 狭心症や心筋梗塞などの心臓病になりたくない方、突然死を防ぎたい方は必見です！
- 2021年4月22日
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【5日断食】５日間ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは！３日間ファスティングとの違いも
５日間ファスティングの正しいやり方と効果・効能を知りたくはありませんか？ 今回は、ファスティングマイスターとしての経験からわかった5日ファスティングの3日間ファスティングとの効果の違いややり方、注意点などをお伝えします。 少し長いファスティングに興味のある方は必見です！
- 2021年4月20日
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【急死対策】突然死の確率を77%低下させる「命のミネラル」とは！20代でも急死する原因も解説
突然死の確率を77%低下させる「命のミネラル」を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった「突然死」を予防できるミネラルについてお伝えします。 若い方でも安心できない突然死に対策するため、必見です！
- 2021年4月20日
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【高血圧】３パターンの血圧レベルに応じた最適な血圧を下げる運動！血圧の薬よりも効果的な理由とは
３パターンの血圧レベルに応じた最適な血圧を下げる運動を知りたくはありませんか？ 今回は、研究の結果から分かった血圧別に最適な運動の方法で、あなたが行うべき運動を決めることができることをお伝えします。 血圧が高い方、高血圧を予防したい方は必見です！