健康生活ブログ

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2021年4月

健康生活ブログ
  • 2021年4月18日
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【危険性】玄米や白米のヒ素を最大７３％減らす正しいご飯の炊き方！これは絶対やるべきです

玄米や白米のヒ素を最大７３％減らす正しいご飯の炊き方を知りたくはありませんか？ 今回は、研究の結果から分かった、お米には必ず含まれてしまう毒物である「ヒ素」を７３％も減らし、しかも栄養素はそれほど減らさないというご飯の本当に正しい炊き方をご紹介します。 ヒ素を減らす炊き方を知らない方は必見です！

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  • 2021年4月15日
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【3日断食】３日ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは【完全版】

３日ファスティングの正しいやり方と効果・効能を知りたくはありませんか？ 今回は、ファスティングマイスターとしての知見から3日ファスティングの健康美容ダイエット効果と、その全てのやり方をお伝えします。 ファスティングに興味のある方、チャレンジしたいけど不安のある方、やってみたけど失敗してしまった方は必見です！

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  • 2021年4月13日
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【高血圧改善】本気で治したい方のための高血圧の３つの原因と７つの対策とは

本気で治したい方のための高血圧の３つの原因と７つの対策を知りたくはありませんか？ 今回は、本気で高血圧を治したいあなたのために、私も本気で全ての原因と対策方法をまとめてお伝えさせて頂きます。 もう高血圧で不安になりたくない、ちゃんと治したいという方は必ずご覧ください。

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  • 2021年4月8日
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【1日断食】１日ファスティングの正しいやり方と効果・効能やメリットデメリットとは

１日ファスティングの正しいやり方や効果を知りたくはありませんか？ 今回は、誰でもすぐ簡単にできる1日ファスティングのやり方や効果、そしてメリットをお伝えします。 ファスティングに興味のある方、食べ過ぎ飲み過ぎの機会が多い方は必見です！

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  • 2021年4月5日
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【脳卒中予防】脳卒中の死亡リスクを６２％低下させる飲み物！心臓病死亡リスクを２２％下げる飲み物も

脳卒中の死亡リスクを６２％低下させる飲み物を知りたくはありませんか？ 今回は、研究の結果から分かった毎日〇杯飲むだけで脳を守ってくれる飲み物をお伝えします！ 脳卒中を予防したい、なりたくない方は必見です！

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  • 2021年4月4日
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【睡眠の質】スッキリ起きたいあなたに「スタンフォード式最高の睡眠」の解説と今日からできる実践法

最高の睡眠の質を手に入れる方法を知りたくはありませんか？ 今回は、「スタンフォード式最高の睡眠」という本を参考にして、あなたの睡眠の質を確実に上げられる方法をお伝えします。 眠い、だるい、疲れが取れないという睡眠の質でお悩みの方は必見です！

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  • 2021年4月2日
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【死亡リスク】あなたの心を破壊する食べ物！いつも食べている「アレ」が命を縮めます

あなたの心を破壊する食べ物を知りたくはありませんか？ 今回は、研究の結果から分かった心臓病のリスクを大幅に上げてしまう、あなたも普通に食べてしまっている食べ物をご紹介します。 心臓病になりたくない方、食生活を改善したい方は必見です！

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