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2021年5月

【ダイエット】健康美容に正しい調理方法ランキング７！料理をするならこの順位を覚えよう【English sub・全文字幕】

健康美容に正しい調理方法ランキングを知りたくはありませんか？今回は健康美容食育士としての知識と経験や科学的な裏付けから評価した７つの調理方法の健康美容的に正しいというランキングをお伝えします。調理方法が偏ってしまっている方は必見です！

年収が下がる悪い習慣について知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、夜にあるものを食べてしまうと仕事のパフォーマンスが激減してしまうという悪い食習慣についてお伝えします。年収や収入を上げたい方、下げたくない方は必見です！

アボカドの凄い健康・美容・ダイエット効果を知りたくはありませんか？今回は、アボカドの優れた健康美容効果や研究報告などをお伝えします。まだアボカドを食習慣に取り入れてない方は必見です！

タンパク質の正しい取り方と量を知りたくはありませんか？今回はタンパク質やプロテインの正しい量と、取り過ぎによって肝臓や腎臓が壊される理由についてお伝えします！健康的にたんぱく質を上手に取りたい方は必見です！

急に胸が痛い時の２つの原因と解消法を知りたくはありませんか？今回は、急に胸が痛くなって収まらないとか数週間ずっと胸が痛いなどの胸の痛みに関する原因と対処方法をお伝えします。胸の痛みで突然死しないか不安だったり解消したい方は必見です！

脳力を高めアルツハイマー病を53％予防する食事「MIND食」について知りたくはありませんか？今回は世界的にもその効果が支持されている脳の健康のための食事「マインド食」の効果や取り方などをお伝えします。あなたやあなたの家族が認知症になりたくない、なって欲しくない方は必見です！