健康生活ブログ

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2021年

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  • 2021年4月15日
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【3日断食】３日ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは【完全版】

３日ファスティングの正しいやり方と効果・効能を知りたくはありませんか？ 今回は、ファスティングマイスターとしての知見から3日ファスティングの健康美容ダイエット効果と、その全てのやり方をお伝えします。 ファスティングに興味のある方、チャレンジしたいけど不安のある方、やってみたけど失敗してしまった方は必見です！

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  • 2021年4月13日
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【高血圧改善】本気で治したい方のための高血圧の３つの原因と７つの対策とは

本気で治したい方のための高血圧の３つの原因と７つの対策を知りたくはありませんか？ 今回は、本気で高血圧を治したいあなたのために、私も本気で全ての原因と対策方法をまとめてお伝えさせて頂きます。 もう高血圧で不安になりたくない、ちゃんと治したいという方は必ずご覧ください。

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  • 2021年4月8日
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【1日断食】１日ファスティングの正しいやり方と効果・効能やメリットデメリットとは

１日ファスティングの正しいやり方や効果を知りたくはありませんか？ 今回は、誰でもすぐ簡単にできる1日ファスティングのやり方や効果、そしてメリットをお伝えします。 ファスティングに興味のある方、食べ過ぎ飲み過ぎの機会が多い方は必見です！

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  • 2021年4月5日
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【脳卒中予防】脳卒中の死亡リスクを６２％低下させる飲み物！心臓病死亡リスクを２２％下げる飲み物も

脳卒中の死亡リスクを６２％低下させる飲み物を知りたくはありませんか？ 今回は、研究の結果から分かった毎日〇杯飲むだけで脳を守ってくれる飲み物をお伝えします！ 脳卒中を予防したい、なりたくない方は必見です！

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  • 2021年4月4日
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【睡眠の質】スッキリ起きたいあなたに「スタンフォード式最高の睡眠」の解説と今日からできる実践法

最高の睡眠の質を手に入れる方法を知りたくはありませんか？ 今回は、「スタンフォード式最高の睡眠」という本を参考にして、あなたの睡眠の質を確実に上げられる方法をお伝えします。 眠い、だるい、疲れが取れないという睡眠の質でお悩みの方は必見です！

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  • 2021年4月2日
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【死亡リスク】あなたの心を破壊する食べ物！いつも食べている「アレ」が命を縮めます

あなたの心を破壊する食べ物を知りたくはありませんか？ 今回は、研究の結果から分かった心臓病のリスクを大幅に上げてしまう、あなたも普通に食べてしまっている食べ物をご紹介します。 心臓病になりたくない方、食生活を改善したい方は必見です！

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  • 2021年4月1日
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【ダイエット】運動時の脂肪燃焼を約３割上げる飲み物！パフォーマンスも上がるので必須です

運動時の脂肪燃焼を約３割上げる飲み物を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、運動前に飲むだけで脂肪の消費を３０％も上げてくれて、しかもコスパの良い飲み物をお伝えします。 ダイエットしたい方、運動をする習慣がある方は必見です！

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  • 2021年4月1日
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【健康生活】自然のリズムに合わせないと太るし病気になる！生体リズムを上手に合わせる方法

自然のリズムに合わせないと太るし病気になる理由を知りたくはありませんか？ 今回は、自然にある様々なリズムにのれていない事で起こる不調や病気と、その対策として体のリズムを上手く自然のリズムに合わせる方法をお伝えします。 睡眠の質が低い、原因不明の痛みや不調がある、自律神経症状が辛いという方は必見です！

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