健康生活ブログ

【睡眠不足だけじゃない】死亡率が52%も増える危険な睡眠時間とは

睡眠不足だけじゃない、実は危険な睡眠時間を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、死亡率が52%も増える危険な睡眠時間をお伝えします。実は危険な睡眠時間で死亡リスクが上がってしまいたくない方は必見です！

科学的に正しい幸せになる方法を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、幸福度を高める５つの食べ物をお伝えします。幸福感が足りない、不幸に感じている方は必見です！

ガンによる死亡リスクも上がってしまう流行りの危険なダイエットを知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、死亡リスクが51%も上がる危険なダイエットについてお伝えします。気付かない間に急死リスクを上げたくない方は必見です！

実は健康的ではない食品を知りたくはありませんか？今回は、「純粋な毒」とまで言われた危険な油についてお伝えします。油を使っている方は必見です！

あなたが太ってしまう原因と対策を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、お酒を飲むと太ってしまう理由をお伝えします。お酒は止められないけど痩せたい方は必見です！

仕事と勉強の効率アップできる方法を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、夕方や夜でもコーヒーで覚醒できる方法をお伝えします。睡眠を邪魔しないでコーヒーの効果を手に入れたい方は必見です！

意外とやりがちで危険な睡眠方法を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、太るしうつ病や不調が出てしまう間違った睡眠習慣をお伝えします。知らない間に様々なデメリットを受けたくない方は必見です！

感染症を防ぐ方法を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、新型コロナの感染と重症化を防ぐ「湿度」をお伝えします。新型コロナやインフルエンザに感染したくない方は必見です！

糖質制限など間違ったダイエットでやりがちな不健康な食べ物を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、腸内環境を壊してしまう危険な食べ物をお伝えします。知らない間に腸内環境が壊れて不健康になりたくない方は必見です！

毎日1食だけで42%も死亡リスクが上がってしまう危険な食品を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、死亡リスクが14%ずつ増える危険な食べ物をお伝えします。知らない間に死亡リスクが上がって不健康になりたくない方は必見です！