健康生活ブログ

【効果なし】ヨーグルトの乳酸菌は生きて腸に届かない⁉本当に効果がある乳酸菌の条件と効果的な摂り方

ヨーグルトは実は腸内環境の改善効果が少ないということを知りたくはありませんか？今回は、ヨーグルトの乳酸菌は生きて腸に届かないという事と、本当に効果がある乳酸菌の条件と効果的な摂り方をお伝えします。効果的な乳酸菌の摂りかたで腸内環境を改善した方は必見です！

睡眠不足が脳を壊し寿命まで短くする理由を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、脳を破壊し死亡率を１．３倍に高める睡眠不足の影響についてお伝えします。病気や死亡リスクが高くなる睡眠不足になりたくない方は必見です！

亜麻仁油を適当な量、適当なタイミングで摂ってはいませんか？実はそれは、とてももったいないことで、間違うと危険なことでもあるんです。そこで今回は、亜麻仁油の取るべき量とタイミングについてお伝えします。亜麻仁油でいい効果を手に入れたい方は必見です！

亜麻仁油の効果を高める正しく美味しい食べ方を知りたくはありませんか？今回は、亜麻仁油の効果を倍にするおすすめな使い方３選についてお伝えします。亜麻仁油をこれから摂る方も摂っている方も必見です！

健康的に正しい亜麻仁油を選ぶポイントを知りたくはありませんか？今回は、危険で効果のない物を選ばないために必須な、亜麻仁油５つの選び方とおすすめ品についてお伝えします。亜麻仁油で健康で痩せて綺麗な体を作りたい方は必見です！

亜麻仁油の凄すぎる効果を知りたくはありませんか？今回は、亜麻仁油の効果・効能と危険な理由についてお伝えします。亜麻仁油を摂っていない方は必見です！

認知症予防に効果的な栄養素と食べ物を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、６５％脳を守るビタミンＫの効果と多い食べ物５選についてお伝えします。認知症になりあなたや家族まで苦労したくない方は必見です！

「薬を飲んでも効かない」そんな酷い頭痛でお困りではありませんか？今回は、市販の薬も効かない偏頭痛の正しい薬の種類と飲むタイミングと解消方法についてお伝えします。辛い偏頭痛を抑えたり、原因から解消したい方は必見です！

糖尿病になってしまうと薬から抜け出せなくなる理由を知りたくはありませんか？今回は、糖尿病の薬を始めると太ってしまいダイエットが難しくなる理由と正しいやめ方についてお伝えします。糖尿病は治るのか、薬の正しいやめ方を知りたい方は必見です！

健康的に正しい水分の摂りかた、お茶の種類、量の目安や摂り方タイミングなどを知りたくはありませんか？今回は、脳と心臓を守るオススメな水の摂り方をお伝えします！水分補給を間違うだけで後悔したくない方は必見です！