健康生活ブログ

【更年期障害】顔のほてりを８４％も減らすホットフラッシュに効く食べ物とは！漢方も効かない方にオススメ対策

顔が急にカーッと熱くなり滝のような汗をかく「ホットフラッシュ」を解消したくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、顔のほてりを８４％も減らすホットフラッシュに効く食べ物をお伝えします。ホットフラッシュでお困りの方は必見です！

特に健康被害が大きい、これだけは避けたい食品添加物を知りたくはありませんか？今回は食品添加物の中でも、発がん性があり癌を作る超危険な食品添加物ワーストランキングTOP６をお伝えします。ガンになりたくない方、食品添加物を避けられていない方は必見です！

壊れると命のリスクに直結する肝臓の初期症状と原因を知りたくはありませんか？今回は、沈黙の臓器と呼ばれて発覚した時にはすでに遅いことも多い肝臓の、肝臓がんや肝臓が壊れた際の初期症状と原因７選をお伝えします。肝臓を傷つけてしまっているかも、という方は必見です！

実はあなたも毎日プラスチックを食べ、そして健康を失っていることを知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、あなたも食べている「プラスチック」でガンや病気のリスクが上がるという原因や対策をお伝えします。ペットボトルやプラスチック容器などを使う機会が多い方は必見です！

眠気や疲れ、ストレスや不調などを解消したくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、あらゆる不調を睡眠中に「自然回復」してくれる食事法をお伝えします。不調がなく何かに集中できる身体を作りたい方は必見です！

痩せるし健康になる睡眠時間を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、12キロも自然と痩せて健康になる睡眠時間についてお伝えします。痩せたい方、太りたくない方は必見です！

外出自粛で外に出られなくてもプラス思考に変えてくれるテレビ番組を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、外に出られないならこのテレビ番組でポジティブになろうという事についてお伝えします。落ち込み気味、ネガティブだったりストレスが溜まっている方は必見です！

糖尿病を痩せることで治せるか知りたくはありませんか？今回は、2型糖尿病になってもダイエットで治すことが可能なのか？という研究報告と効果的なダイエット方法をお伝えします。糖尿病を治したい、糖尿病になりたくない方は必見です！

大豆イソフラボンが脳を壊して認知症を作ってしまう理由を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、大豆イソフラボンが５１％も脳を壊してしまう理由と対策についてお伝えします。納豆や豆腐など、大豆製品を好きな方は必見です！

気候変動や地球環境、そしてあなたの健康のためにもいい食事を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、32%も心臓を強くするSDGsな食事についてお伝えします。地球にも体にも優しい健康食を始めたい方は必見です！