健康生活ブログ

2021年5月11日
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【パフォーマンス低下】年収が下がる悪い習慣！あなたが昇進できない理由とは【English Sub】全文字幕

年収が下がる悪い習慣について知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、夜にあるものを食べてしまうと仕事のパフォーマンスが激減してしまうという悪い食習慣についてお伝えします。年収や収入を上げたい方、下げたくない方は必見です！

2021年5月9日
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【健康美容】アボカドの凄い健康・美容・ダイエット効果！簡単アボカドレシピ3品

アボカドの凄い健康・美容・ダイエット効果を知りたくはありませんか？今回は、アボカドの優れた健康美容効果や研究報告などをお伝えします。まだアボカドを食習慣に取り入れてない方は必見です！

2021年5月8日
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【健康美容】タンパク質の正しい取り方と量とは！プロテインの取り過ぎが肝臓と腎臓を壊す理由

タンパク質の正しい取り方と量を知りたくはありませんか？今回はタンパク質やプロテインの正しい量と、取り過ぎによって肝臓や腎臓が壊される理由についてお伝えします！健康的にたんぱく質を上手に取りたい方は必見です！

2021年5月6日
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【心臓病？】急に胸が痛い時の２つの原因と解消法！軽いケースと重い病気があります

急に胸が痛い時の２つの原因と解消法を知りたくはありませんか？今回は、急に胸が痛くなって収まらないとか数週間ずっと胸が痛いなどの胸の痛みに関する原因と対処方法をお伝えします。胸の痛みで突然死しないか不安だったり解消したい方は必見です！

2021年5月2日
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【認知症予防】脳力を高めアルツハイマー病を53％予防する食事「MIND食」で認知症を原因から対策

脳力を高めアルツハイマー病を53％予防する食事「MIND食」について知りたくはありませんか？今回は世界的にもその効果が支持されている脳の健康のための食事「マインド食」の効果や取り方などをお伝えします。あなたやあなたの家族が認知症になりたくない、なって欲しくない方は必見です！

2021年4月30日
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【研究報告】アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食をしよう

アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食が有効な理由を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から、アルツハイマー型認知症と変形性関節症をある食事とプチ断食が予防あるいは改善できるということと、間違ったプチ断食についてもお伝えします。アルツハイマー病や変形性関節症になりたくない方は必見です！