健康生活ブログ

2019年12月11日
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小麦粉が腸に穴をあけ痛みや症状を作っている【グルテンフリー生活】

小麦粉が腸に穴をあけて痛みや症状を作るということについて知りたくはありませんか？この動画では、小麦粉に含まれている「グルテン」というたんぱく質が腸に穴を空け、お腹の痛みや様々な症状を作っているということ、その理由についてお伝えします。腹部症状や原因不明の体調不良、諸症状でお困りの方は必見です！

2019年12月8日
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不調やアレルギーの8割を改善！小麦粉の危険性とグルテンフリー

実は小麦が食品アレルギーの８割を占めるという話を知っていますか？この動画では、小麦のアレルギーが非常に多く、また避けづらい理由、そして簡単にグルテンフリーができるやり方をお伝えします。花粉症、アトピー、ぜんそくなどのアレルギー症状のある方、原因不明の体調不良のある方は必見です！

2019年12月5日
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20秒で肩こりと猫背を解消する簡単ストレッチ方法【都城整体】

いつでもどこでも簡単に肩こりを猫背を解消できるストレッチ方法を知りたくはありませんか？この動画では、肩甲骨を動かなくしている筋肉をストレッチすることで肩甲骨はがしができ、肩こりと猫背を解消する方法をお伝えします。肩こりが辛い方、猫背もある方、自分で痛みを改善したい方は必見です！

2019年12月4日
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タピオカミルクティーはある栄養が凄い！大食いや早飲みの影響【健康生活】

タピオカミルクティーの栄養、健康に与える影響について知りたくはありませんか？この動画では、タピオカミルクティーの栄養価についてと、健康的に飲むことのできる方法をお伝えします。タピオカドリンクが好きで好きでたまらない！という方は必見です！

2019年12月2日
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危険な糖質制限と安全に痩せる糖質制限のメニューの違い【健康生活】

危険な糖質制限と安全に痩せる糖質制限のメニューの違いについて知りたくはありませんか？この動画では、間違った糖質制限が危険で痩せない理由と、本当の意味での糖質制限はとても効果的に痩せることができ健康的である理由、そして究極の糖質制限の方法についてお伝えします。ダイエットしたい方は必見です！

2019年12月1日
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これで忘年会・新年会・同窓会も怖くない！飲み会で絶対太らない方法

忘年会や新年会、同窓会などの「飲み会」で、絶対に太らない方法を知りたくはありませんか？この動画では、飲み会で太ってしまう恐ろしい理由と、飲み会を思いきり楽しんでも次の日にフォローすることで「無かったコト」にできる方法をお伝えします。忘年会や新年会、同窓会などの予定がすでに入っている方は必見です！

2019年11月30日
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早食いが肥満を作り死亡リスクを上げる！血糖値が上がる危険性【健康生活】

早食いは血糖値を急上昇させ肥満を作り、死亡リスクを引き上げてしまう理由を知りたくはありませんか？この動画では、研究の結果からわかった早食いのリスクと、太らない食べ方などをお伝えします。早食いをしている方、太っている方、ダイエットしたい方は必見です！

2019年11月27日
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亜麻仁油が炎症を抑える！あらゆる痛みや症状を改善【健康生活】

亜麻仁油が〇〇〇炎などの炎症による疾患が改善できる理由を知りたくはありませんか？この動画では、研究から分かった亜麻仁油のもつ炎症を抑える作用と注意点、研究の結果などについてお伝えします。まだ亜麻仁油を毎日摂っていない方、炎症性の疾患のある方は必見です！

2019年11月25日
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食欲が止まらず太ってしまう！その原因は睡眠不足です【健康生活】

睡眠不足が食欲を暴走させ、大量に食べてしまい太ってしまう、その理由を知りたくはありませんか？この動画では、睡眠不足が肥満に繋がる理由を研究報告から読み解き、その対策までお伝えします。睡眠時間が足りてない方、それでもダイエットしたい方は必見です！

2019年11月22日
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ストレスが痛みを強くする！発散や解消できないなら逃げましょう【健康生活】

あなたの激しい痛みの原因がストレスにあるかもしれないことを知りたくはありませんか？この動画では、ストレスが痛みを強くしてしまう理由、ストレスを発散したり解消したりできないのであれば、まずストレスから逃げることが最優先です！ということについてお伝えします。激しい痛みを何とかしたい、ストレスに悩まされている方は必見です！