健康生活ブログ

2019年11月2日
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あなたの寿命が簡単にわかる方法【〇〇が遅い】

あなたの寿命が簡単にわかる方法と、健康寿命を伸ばす方法を知りたくはありませんか？この動画では、大規模な研究の結果からわかった、あることの「速さ」を見ることであなたの寿命が簡単にわかる理由と、そして健康に生きることのできる年齢である健康寿命を伸ばす方法がわかります。生活習慣病や寝たきりの生活を回避し、孫やひ孫を見ることができるまで健康に生きたい方は必見です！

2019年11月1日
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睡眠の質を高める習慣【眠れない方は必見です】

睡眠の質を高める、根本的な睡眠の質の改善方法を知りたくはありませんか？この動画では、「ある習慣」を取り入れる必要がある理由を、それを証明した研究の結果などを交えてお伝えします。なかなか寝付けない、目が覚めてしまう、寝ても眠いという睡眠の質を高めたい欲求のある方は必見です！

2019年10月30日
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コレステロールと血圧を下げたければ油を摂りましょう

コレステロールと血圧を下げるために何をすれば良いのかを知りたくはありませんか？この動画では、あなたのコレステロールと血圧を下げるために摂るべき「良い油」と、各国が行った研究結果から分かった内容をお伝えします。コレステロールや中性脂肪、血圧を下げたい方、生活習慣病になりたくない方は必見です！

2019年10月28日
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亜麻仁油とえごま油の違いと選び方

亜麻仁油とえごま油の違いと、どちらが良いのか、その選び方について知りたくはありませんか？この動画では、実はどちらでも健康効果は同じくらいだけれど、私が亜麻仁油を選んだ理由などをお伝えします。亜麻仁油とえごま油、どっちを選んだらいいか迷っている方は必見です！

2019年10月25日
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血液クレンジングの罠【効果ないのに受ける芸能人の謎】

いま流行っている「血液クレンジング」の恐ろしいわなについて知りたくはありませんか？実は血液クレンジングは意味があまりないばかりかリスクがあるんですが、受けたことを芸能人がＳＮＳで拡散して有名になってしまっているんです。血液クレンジングを受けようか悩んでいる、あるいは1度受けて続けようか迷っている方は必見です！

2019年10月24日
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膝の中の痛みの原因は〇〇〇【簡単解消マッサージ】

膝の中の痛みを20秒で解消できる、とても簡単なマッサージ方法を知りたくはありませんか？膝の中の痛みを出しているのは、実は〇〇〇なんですが、それは動画でお伝えします。この簡単なマッサージ方法を行うことで膝の痛みが解消できるだけでなく、正座が難しかった方も行えるようになります。膝の痛みや正座ができなくてお悩みの方は必見です！

2019年10月23日
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食品添加物とは？危険性とデトックスの方法

食品添加物について、その危険性と逃れるためのデトックスの方法を知りたくはありませんか？この動画では、食品添加物があなたの健康をどのように侵していくのか、またカラダの中に溜まり継続的に健康を害してしまう理由などをお伝えします。なんとなく食品添加物の悪さに気づいてきた、病気ではないけどなぜか体調が悪い方は必見です！

2019年10月22日
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腸内環境改善で自動化ダイエット【腸活で痩せ体質作り】

何をしなくても理想的な体型まで自動的にダイエットできる、痩せ体質をつくる方法を知りたくはありませんか？この動画では、腸活で腸内環境を改善することで、なぜダイエットを自動化できるのか、その理由とやり方をお伝えしています。ダイエットをしても失敗ばかり、もうきついダイエットに嫌気がさしているという方は必見です！

2019年10月21日
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睡眠の質を下げ、圧倒的に眠れなくなる習慣

睡眠の質を下げてしまう、眠れなくなってしまうブルーライトのデメリットを知りたくはありませんか？この動画では、ほとんどの方がやってしまっている夜スマホ、ベッドスマホなど夜のブルーライトによる睡眠へのデメリットと、カバーする方法をお伝えします。夜なかなか寝付けない、深い睡眠が得られず悩んでいる方は必見です！

2019年10月20日
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妊活において最も大切なこと【卵子の質を上げる方法】

おはようございます！都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！妊活において最も大切なこと【卵子の質を上げる方法】妊活において最も大事なのは「食生活」の改善方法、卵子の質を上げる方法を知りたくはありませんか？実は卵子や精子は、「ある物質」によって傷つけられており、「ある食べ物」の摂りすぎで卵子の質が下がってしまいます。ですから、食生活の改善はとても大事で […]